Taller: Potenciando mi Autoestima

Taller que propone potenciar y mejorar la percepción de las personas sobre su autoestima, modificando las creencias que limitan poder disfrutar de una mayor confianza, seguridad y calidad de vida.

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3 Sesiones de 60 minutos

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Mínimo 10 participantes

Contenidos

1. Los cuatro pilares de la autoestima.

2.  Autoestima saludable

3. Creencias limitantes.

4. Fortalezas y habilidades

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Primera Sesión

  • Indentificar los sentimientos y pensamientos que se manifiestan en una autoestima poco saludable.

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Segunda Sesión

  • Los cuatro pilares de la autoestima, ejercicios aplicado con modelo de coaching para detectar en qué etapa te encuentras.

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Tercera Sesión

  • Revisar y detectar las creencias que limitan para tener mayor confianza y seguridad.
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Cuarta Sesión

  • Descubrir habilidades y fortalezas que potencien una mejor autoestima.

Expone:

María José Rodriguez Rodriguez

Psicóloga, Universidad del Desarrollo.

Ver Perfil

Especialista en Trastornos de Ansiedad .

Diplomada en Psicología Jurídica.

Psicoterapia adultos, con enfoque breve estratégico.

Vasta experiencia en pacientes con trastornos ansiosos y baja autoestima.

Ha desarrollado formaciones en coaching, en psicología positiva y experiencias de trabajo con grupos y talleres con enfoque de género femenino.

Conocimientos en salud mental de la mujer.

*Boleta reembolsable
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