Taller: Manejo de Ansiedad y Herramientas Aplicables
Taller que popone un cambio de mentalidad respecto del problema, con la incorporación de nuevas soluciones que apuntan a la disminución de los síntomas a través de los propios recursos de las personas.
2 Sesiones de 60 minutos
Mínimo 10 participantes
Contenidos
1. Psicoeducación de la Ansiedad, qué es y cómo identificarla el el cuerpo.
2. Síntomas más frecuentes en Ansiedad.
3. Disparadores que elevan la sensación de malestar.
4. Nuevas soluciones: más de 15 técnicas y herramientas para el manejo de ansiedad.
Primera Sesión
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Partiendo desde el inicio: todo lo que necesitas saber sobre ansiedad.
Segunda Sesión
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Aprendizaje de más de 15 técnicas y herramientas para el manejo de Ansiedad. Beneficios y qué hacer en caso SOS.
Expone:
Claudia Ramirez
Psicóloga, Universidad Diego Portales.
Ver Perfil
Postítulo Psicoterapia Focal Psicoanalítica Corporación Salvador-Universidad de Chile.
Postítulo en Psicodiagnóstico con Técnicas Proyectivas de la Pontificia Universidad Católica de Chile.
Diplomado en Salud Mental Perinatal en el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal
Psicóloga Clínica Acreditada como especialista en psicoterapia.
Directora de Buenas Prácticas (desde 2018) de la Corporación de Juego Responsable.
Coautora del artículo “Adicción al juego: Aspectos caracterológicos y afectivos del juego problemático”. Trastornos del Ánimo 2011; 7: 131-137.
Coautora del artículo “Psychometric properties of the Spanish version of the Cannabis Use Problems Identification Test among Chilean university students: A validation study”. Drug and Alcohol Dependence 170 (2017) 32–36.
Trabaja actualmente en el Centro de Salud Mental Estudiantil y el Programa de Autocuidado de Drogas para Estudiantes Universitarios (PADEU) de la PUC.