Taller de Bienestar Emocional

El taller está enfocado en realizar una revisión detallada de qué entendemos por bienestar emocional, la importancia de cómo el bienestar emocional afecta nuestro cerebro y qué estrategias implementar de forma efectiva para alcanzarlo.

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6 sesiones de 75 min.

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Jueves de 12 a 13.15 hs.

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Mínimo 7 participantes

Autorregulación Emocional

Cerebro Felíz

Estrés y Ansiedad

Psicología Positiva

Importancia del Humor

Contenidos

1. Como se entiende el bienestar emocional

2. Estrategias para lograr sentirte bien emocionalmente

3. Impacto positivo del bienestar emocional en nuestro cerebro

4. Impacto de la ansiedad, stress, depresión en nuestro cerebro

5. La importancia del autocuidado

6. El optimismo como una herramienta para el bienestar emocional

7. Ciclo vital familiar y sus desafíos

8. Ventana de tolerancia

9. AutoRegulación y Heteroregulación emocional

10. Estrategias de regulación para incorporar como prácticas diarias

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Primera Sesión

Como entrenamos nuestra mente para desarrollar nuestro bienestar emocional
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Segunda Sesión

El impacto de las relaciones con otros en nuestro bienestar emocional
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Tercera Sesión

Optimismo y Resiliencia: estrategias saludables ante el estrés.

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Cuarta Sesión

El autocuidado, clave en el bienestar emocional
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Quinta Sesión

La importancia de la regulación emocional en el bienestar emocional.

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Sexta Sesión

Regulación emocional en la familia: aprendizaje y desafío día a día.

Exponen

Perla Ben-Dov Codner

Directora Clínica

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Psicóloga, Universidad Gabriela Mistral

Magister en Psicología Clínica, Pontificia Universidad Católica de Chile.

Especialista en Psicoterapia, Acreditada por Comisión Nacional de Psicólogos Clínicos (CONAP).

Certificación Internacional como Psicoterapeuta Cognitivo- Analítica. Asociación Internacional de Psicoterapia Cognitivo-Analítica (ICATA).

Coach Ontológica certificada, Newfield Consulting.

Trayectoria como docente en diversas universidades en temática de trastornos de personalidad, prácticas en psicología clínica, modelos integrativos en psicoterapia entre otros.

Especialista en Diagnóstico Clínico
Investigaciones y publicaciones en temáticas relacionadas con indicadores de cambio en psicoterapia.

Entrenamiento en Mentalization-Based Treatment Basic, Anna Freud  National Centre for Children and Families.

Maria José Campos Sanchez

Directora General

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Psicóloga, Universidad del Desarrollo.

Magíster en Psicología Clínica, Universidad del Desarrollo.

Postítulo Psicoterapia Focal Psicoanalítica Corporación Salvador-Universidad de Chile

Psicoterapeuta focal psicoanalítica.

Entrenamiento en Mentalization-Based Treatment Basic, Anna Freud  National Centre for Children and Families.

En formación como psicoterapeuta cognitivo-analítico en alianza entre la Fundación para Investigación en Psicoterapia y Personalidad (FUNDIPP), España y CBIEM, Chile. Acreditación de la Asociación Internacional de Psicoterapia Cognitivo-Analítica (ICATA) y la Asociación Española de Psicoterapia Cognitivo-Analítica (APCAE)

Especialista en Diagnóstico Clínico.

Trayectoria como docente universitaria en temáticas sobre trastornos de personalidad y competencias psicológicas, Facultad de Psicología. Universidad del Desarrollo.

María Isabel Huerta Becerra

Directora Clínica Infanto-Juvenil

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Psicóloga, Universidad Gabriela Mistral.

Postítulo en Psicoterapia Breve Estratégica con especialización en niños y adolescentes, Centro de Intervención Estratégica MIP.

Certificación Internacional en Coaching con PNL, International Coaching Corporation. Diplomado en Liderazgo Estratégico, UAI. Diplomado en Terapia de Juego, Centro Metáfora.

Coordinadora docente y supervisora prácticas profesionales, Hospital Dr.
Luis Calvo Mackenna.

Trayectoria como docente en diversas universidades en temática de infancia.

Psicóloga clínica especializada en psicoterapia de niños y adolescentes.

Cursando el segundo año del Master en Terapia Breve Esrtatégica, Modelo Giorgio Nardone.

*Boleta reembolsable
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